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          发新帖

          多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法 ,只有这3个!

          2020-04-01 12:14:51 110

          原标题:多喝牛奶爱长个 ?真正能让孩子长高的方法,只有这3个 !

          俗话说 ,“一白遮三丑 ,一矮毁所有”!

          经常有宝妈会问我:

          我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?

          我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?

          我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?

          甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”

          ……

          小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”

          关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。

          其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!

          1.吃得对

          家长要注意 ,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。

          家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。

          2.玩得好

          这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动 。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。

          3.睡得好

          孩子体内分泌的生长激素 ,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段 ,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以 ,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。

          关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚

          1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高

          喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识 。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面 ,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。

          2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高

          高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!

          最新回复 (2)
          2020-04-01 12:14
          引用 1
          西蓄工程北京市水务局供图今年7·20特大暴雨以来,全市形成水资源量达11.34亿立方米,其中,地下水7.15亿立方米。北京面对连续多年来干旱少雨的气候,遭遇一场特大暴雨,能在多大程度上缓解北京缺水的现状?北京市地下水目前的状况如何?连年超采何时能够停止?。
          2020-04-01 11:02
          引用 2
          腾讯娱乐讯(文\/赵振宗 图\/隋希 视频\/张超)眼看“七夕”将至,“虐汪”的爱情电影自然不会缺席。电影《谎言西西里》在京举办了首映发布会,监制关锦鹏、导演林育贤、编剧胡蓉蓉、音乐人窦鹏携演员李准基、周冬雨、阮经天、邢佳栋、热依扎、唐。
          2020-04-01 09:58
          引用 3
          七夕佳节之际,苏醒希望将这首浪漫甜蜜的《爱人》送给相爱的人们,祝福有情人终成眷属。据悉,苏醒全新原创专辑将于9月初发行。
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